Vad matar du Din hjärna med?
Vid inlärning är detta en styrd process där man medvetet försöker få information att klibba fast i minnet så den sedan kan återges i en rapport eller ett föredrag. Vissa saker underlättar inlärning vilket kan vara bra att känna till, t.ex att hålla blodsockret på en jämn nivå, att ha regelbundna pauser, att röra på kroppen, byta studiemiljö, lyssna på klassisk musik, (forskning tyder på att just Mozart har samma rytm och takt som sinusvågorna i hjärnan) och sömn. Under sömnen så processas allt som den utsatts för under vaket tillstånd. Alltså är dygnet-runt-studier inte att föredra.
Under en föreläsning i psykologi fick jag höra en historia av en föreläsare som talade om vikten av stimulansbehov hos barn. Under 2:a världskriget fanns det i forna Sovjet givetvis oerhört många barnsjukhus och barnhem för föräldralösa. Barnsängarna stod i rader och dödligheten var tragiskt hög. Men barn som placerades i en viss säng hade en förmåga att klara sig bättre än andra. Ingen förstod varför men faktum var att så var fallet. Således lades de svagaste och sjukaste barnen i denna säng, med goda resultat. Långt senare kom man på vad som var orsaken till detta. Sängen var placerad bredvid ett städskåp. Varje gång städerskan hade ärende till detta skåp så böjde hon sig ner i sängen bredvid skåpet och talade och kanske lekte lite med barnet. Denna lilla stimulans gjorde underverk för barnet och de klarade sig i större utsträckning än andra. Brist på intryck är direkt skadlig och hämmar utvecklingen, mest hos barn förstås men även hos vuxna.
Vissa utsätter sig omedvetet för negativa stimuli och nu börjar det bli klurigt. Det som är negativt för mig kanske är positivt för någon annan. En del blir glada av dödsmetall, andra av att knyppla. Men jag menar att alla stimuli som har negativt inflytande på ditt humör, din verklighetsuppfattning och din hela person är något som vi måste bli medvetna om och ta bort från vår vardag. Allt från internet, film, TV-spel och dålig TV kan vara dålig för din personliga utveckling.
Alla intryck är således mat för din hjärna.
Nu till min slutliga poäng, nämligen: Vad matar Du din hjärna med?
Roligt att se hur snabbt de kom en tanke från dig att börja igen och med ett starkt inlägg. Jag matar mina tankar med musik, lite bilder, utom någon serie jag ser för tillfället. Men litteratur och tankar och eskapism är väldigt närvarande för att få uttryck av de tankar och idéer jag får från litteraturen. Kan litteratur vara en uttrycksform för vårat inre när vi ej använder sinnena i samma utsträckning när vi läser, som vid en bild eller en händelse i vardagen.
Tack för bra input!
Visst kan det vara så! Vi formar vårt beteende efter alla intryck vi får, både medvetet och omedvetet. Våra bokhyllor skvallrar om vilka vi är och det gäller allt ifrån stort till smått. Men det är lite svindlande med tanke på vad många utsätter sin hjärna för.
Litteratur är dessutom bra träning för den kreativa delen av hjärnan som då får arbeta med att skapa bilder av texten.
